يقدم لكم "دوت طبخة" طريقة عمل البيض بالبروكلي والجبنة للدايت، لتقدميه لأولادك على الفطار، لزيادة التركيز ومد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية، ولمساعدتهم على التركيز، بالإضافة للجبنة المفضلة لأولادك وللاستفادة من فوائد البروكلي لإنقاص الوزن وإليكم طريقة التحضير.

المقادير

شرائح جبنة بروتينية.

2 بيضة مخفوقة.

بروكلي.

زيت زيتون.

طريقة العمل 

شوحي البروكلي في الزيت ثم قومي بإضافة البيض المخفوق مع خفض درجة الحرارة وقومي بعد ذلك بإضافة شرائح الجبنة وقومي بتقديمه لأولادك ساخنًا بالهناء والشفاء.  

اقرأ أيضًا

للفطار.. طريقة عمل البيض بالبطاطس والجبنة

طريقة تحضير البيض المحشي بالجبن والمايونيز

طريقة تحضير سمبوسك البيض والجبن