طريقة عمل التونة في البيت لدايت بدون مواد حافظة
الأربعاء، 18 أكتوبر 2017 04:54 م
المعلبات وكثرة تناولها لا تتناسب مع الأنظمة الصحية التي يتبعها من يرغبون في إنقاص أوزانهم، والحفاظ على صحتهم، لذلك جربوا طريقة عمل التونة في المنزل بعيدا عن المعلبات.
المكونات:
2 سمكة تونة
بصل
كرفس
بقدونس
ليمون
ملح وكمون
طريقة عمل التونة في المنزل:
تتبل سمكة التونة بعد تنظيفها وتفتح وتفرغ من الداخل، وتتبل السمكة بالليمون والملح، وتوضع في شاش أبيض داخل مصفى، تحتها حلة بها ماء مغلي.
اقرأ أيضاً:
فيديو| طريقة عمل كرات المكرونة المقلية
لا يفوتك
