فيديو| طريقة تخلي ولادك ياكلوا القرنبيط
الثلاثاء، 10 أكتوبر 2017 06:40 م
الأم الذكية لا ترهق نفسها في محاولة إقناع طفلها بفوائد الخضروات المختلفة وأهمها "القرنبيط"، فليس له شعبية على الإطلاق بين الأطفال.
لذلك توفيراً للوقت والجهد قدمي الخضروات بطريقة خفية في وصفات مختلفة، يمكنك تقديم القرنبيط في صينية بعد خطة اخفاء معالمه تماما.
في هذه الوصفة قدمي القرنبيط بيوريه مع الجبن اللذيذ، ويغطي طبقة أخرى من اللحم والخضروات، والطريقة سهلة جداً تعرفي عليها..
المكونات:
قرنبيط مسلوق جيداً.
ملح وفلفل
جبن بارميزان أو شيدر مبشور
خضروات مشكلة
لحم قطع صغيرة
توابل
مرق لحم
الطريقة:
في مقلاة غير لاصقة، شوحي الخضروات جيداً وتبليها، ضيفي اللحم والمرق وقلبي حتى ينضج المزيج.
في الخلاط، ضعي القرنبيط مع الجبن المبشور والملح والفلفل.
احضري صينية خبز، ضعي كمية من الخضروات واللحم ثم طبقة من القرنبيط.
ادخليه فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة، وقدميه ساخناً.
وصفات أكثر للأطفال:
طريقة عمل وجبة إفطار دايت لطفلك البدين
حضريها لطفلك.. توست زبدة الفول السوداني والموز
