يواجه العديد من الأشخاص خطر البدانة، فهي واحدة من أكبر المخاوف منذ سنوات، فهي ليست مجرد وزن زائد فقط لكنها تجعلك عرضة لمشاكل صحية الكثير مثل السكر، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها الكثير.

واليكم مشروب طبيعي يواجه خطر السمنة، ويحرق الدهون بمعدل طبيعي.

الكونات:

• حزمة بقدونس
• ليمون
• خيار
• كوب ماء

طريقة التحضير:

1. افرمي البقدونس أولًا، ثم اخلطيه مع الماء في الخلاط الكهربائي
2. ضيفي عصير الليمون والخيار في النهاية واستمري في الخلط حتى تمتزج المكونات.

انتبه.. ينصح بتناول هذا العصير كل صباح على معدة فارغة لمدة خمسة أيام، مما يساعد في حرق الدهون و تجديد الفيتامينات والمعادن في الجسم.

اقرأ أيضًا: 

عصير البقدونس لتقليل الشهية

استشاري تغذية: السمنة قد تسبب العقم وتأخر الإنجاب