يفقد العديد من الأشخاص القدرة على فهم مشاعره وكيفية التعبير عنها بطريقة صحيحة، لذلك يجب التعبير عن مشاعرنا لأنفسنا ثم للآخرين.

وفي الحلقة الجديدة من برنامج "صندوق العلاقات"، توضح الدكتورة هنا رضوان، إخصائية الصحة النفسية، مهارات التعرف على المشاعر وفهمها.