التوقيت السبت، 04 يوليه 2020
التوقيت 11:47 م , بتوقيت القاهرة

عادات خاطئة يجب تجنبها خلال شهر رمضان ..فيديو

هناك عدد من العادات الخاطئة التى يجب تجنبها خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من آثار سلبية على الجسد، نرصدها وفقا لتقرير لقناة "سكاى نيوز عربية" كالتالى: -

شرب المياه دفعة واحدة، حيث يجب شرب المياه على دفعات بكمية كوب كل ساعة أو نصف ساعة إلى ان يحين موعد الإمساك

بداية الصوم دون تنظيف الأسنان، حيث يؤثر ذلك سلبًا على الصيام.

كثرة المشروبات التى تحتوى على الكافيين ومشروبات الطاقة.. ولذا يجب تجنبها أو تناولها  قبل الإمساك بـ 4 ساعات

القيام بالأعمال الشاقة والتعرض بكثرة لأشعة الشمس، حيث الأمر يثر بالسلب على الصحة فى الصيام

السهر لأوقات متأخرة.. حيث يؤدى ذلك على الجسد بالتعب ويستنزف طاقة الجسم