مع اقتراب موعد الامتحانات تحتار الأمهات فى تقديم الأكلات الصحية التى تساعد على التركيز وتعزيز صحة الدماغ والتخلص من التوتر والقلق، لذلك يقدم "اليوم السابع" 6 أكلات هتساعد طفلك على التركيز فى فترة الامتحانات، وذلك وفقا لما ذكره موقع healthline:.

1: الأسماك الدهنية

تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والأوميجا

2:التوت

غنى بالعناصر الغذائية والمركبات التى تساعد على تحسين التواصل بين خلايا المخ

3:الكركم

ينصح دائما بوضعه فى الطعام لاحتوائه على فيتامينات تساعد على التركيز

4:البروكلي

يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تساعد الأطفال على التركيز

5: الشيكولاتة الداكنة

من الأطعمة التى يفضلها الأطفال وتحافظ على صحة الدماغ وتساعد على التركيز