التوقيت الخميس، 28 مارس 2024
التوقيت 09:14 م , بتوقيت القاهرة

دوت اصطباحة| الروتين الصباحي للعناية ببشرتك في الصيف

حافظ على بشرتك من أضرار الصيف، والتعرض للشمس، بخطوات سريعة وغير مكلفة، ولن تضيع وقتك بالنهار، من خلال التالي:


بخاخ المياه:


ينصح بعض خبراء العناية بالبشرة، بالاحتفاظ ببخاخ للمياه، قرب السرير، لرش وجهك عند الاستيقاظ، ما يرطب البشرة، ويسهل مرحلة الاستفاقة.


ماء وليمون:



اشرب نصف ثمرة ليمون فوق كوب من الماء الدافيء، لتساعدك على طرد السموم من جسمك، وتنظيف بشرتك من الداخل، تناوله قبل وجبة إفطارك، ولا تترك معدتك خاوية.


مكونات الإفطار:


احرص على وجود أي من المكونات التالية في وجبة إفطارك كل يوم: الشوفان، الفواكه، السبانخ، حليب، جوز الهند.


تعرف على العديد من أفكار إفطار الفواكه من هنا.


بعد الإفطار:



تناول على الأقل 3 أكواب من الشاي الأخضر، صديق البشرة يوميا، فهو خير مضاد للأكسدة وصديق البشرة في الطقس الحار.


طريقة غسل الوجه:



استخدم الصابون الطبي الذي لا يفقد وجهك زيوته الطبيعية، ودلّك الوجه بالمرطب بعد غسله.


قبل مغادرة المنزل:



ضع كريم مضاد للشمس، واصطحبه معك في الحقيبة، مع منظف مناسب لبشرتك، ومرطب للشفاه.