المرمرية أحد النباتات العطرية، والمعمرة والمعروف بفوائدها الطبية الكثيرة والمتنوعة، وهى ذات لون أخضر مائل للرمادي، ولها العديد من الأسماء منها القصعين أوالسالمية أوالعيزقان، ويختلف الاسم حسب المكان التى تزرع فيه، وتعتبر المرمرية من فصيلة الريحان والنعناع.

وتقول الدكتورة لورا فرح، أخصائية التغذية العلاجية، وعلاج السمنة، تحتوى المرمرية على العديد من العناصر الهامة، منها كربوهيدرات، بروتين، ألياف، نسيان، ريبوفلافين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين و، فيتامين ك، والعديد من المعادن مثل الصوديوم، البوتاسيوم، كالسيوم، حديد، ماغنسيوم، زنك، بيتاكاروتين.

ويمكن القول من فوائد المرمرية الآتي:

-مشروب أوراق المرمية يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ومنها علاج الانتفاخ، والآلام المعدة.

-تساعد المرمرية على علاج اضطرابات الجهاز العصبي، ويمنع الإصابة من أمراض الشيخوخة مثل ألزهايمر.

-تناول مشروب المرمرية يساعد على علاج الجهاز التنفسي، والسعال، الآلام الحنجرة، نزلات البرد.

-تعمل المرمرية على علاج اللثة والتهاباتها، حيث لها خواص مطهرة.

-تناول المرمرية يساعد على تثبيت الحمل، ومنع الإجهاض، وتقوى الحمل.

-تعمل على علاج الإسهال، وعسر الهضم، ويخفف الآلام المعدة.

-تعزز من قدرات المخ وتزيد الذكاء، تقلل من أمراض الدماغ.

-تحتوى المرمرية على خواص على مضادات الالتهابات.

-تعتبر المرمرية علاج جيد لعلاج قرح الفم الناتجة عن نزلات البرد والمعروفة باسم "هربس الشفاه".

-تحتوي المرمرية على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

-يمكن استخدام زيت المرمرية في دهان الجسم للتخلص من الآلام الشد العضلي, والروماتيزم, والتهابات الأعصاب.

للمرمرية للفوائد كثيرة ولكن يجب أن تحذر

-المرمرية يمكن أن تؤدي إلى وفاة مرضي التشنجات أو الصرع.
-يحذر استخدامه خلال فترة الرضاعة لأنه يحتوى على مواد تسبب قلة إدرار اللبن.
-قد تخفض مستوى السكر بالدم، لذلك يعتبر نبات المرمرية ممنوع على مرضى السكري.
-يجب الحذر عند تناول المرمرية لمرضى ارتفاع الضغط.