التوقيت الخميس، 28 مارس 2024
التوقيت 06:08 م , بتوقيت القاهرة

هل توجد قهوة بدون كافيين؟

قهوة
قهوة
 
يحاول بعض محبى شرب القهوة التخلى عن الكافيين الزائد فى نمطهم اليومى إلى القهوة منزوعة الكافيين، اعتقادًا منهم أنها خالية منه.

ولكن هناك تقارير تؤكد وجود بعض الكافيين فى هذه القهوة، وإن كان بنسب بسيطة، إلا أنها يمكن أن تُبقى الكافيين فى مجرى الدم لديك لمدة تصل إلى 24 ساعة، ما قد يجعلك تسهر فى الليل.

حقيقة القهوة منزوعة الكافيين

يفترض معظم الناس وفقًا لتقرير موقع "huffpost" أن القهوة منزوعة الكافيين خالية من الكافيين بنسبة 100٪، لكن في الواقع، تشترط لوائح وزارة الزراعة الأمريكية أن تكون القهوة الخالية من الكافيين خالية من الكافيين بنسبة 97%، لذلك يوجد القليل من الكافيين فى قهوة منزوعة الكافيين.

وعلى الرغم من أن جرعة 3% من الكافيين قد تبدو صغيرة نسبيًّا، إلا أنها قد تكون كافية لإبقائك مستيقظًا حتى الساعات الأولى من الصباح.

العامل الأكبر الذى يحدد اختيارك قهوة منزوعة الكافيين، هو تسامحك العام مع الكافيين، فإذا ظهرت عليك أى من هذه العلامات التى تدل على شرب الكثير من القهوة يجب تقليل الكميات .