التوقيت السبت، 27 نوفمبر 2021
التوقيت 10:07 ص , بتوقيت القاهرة

مش بس رجيم.. نصائح للتخلص من دهون الفخذ

نصائح للتخلص من دهون الفخذ-ارشيفية
نصائح للتخلص من دهون الفخذ-ارشيفية

يقدم " دوت مصر " نصائح للتخلص من دهون الفخذع ورجيم لإنقاص الوزن مع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " vixendaily".

 
 
تجنب شرب المشروبات المحلاة بالسكر، وكذلك المشروبات الغازية، لأنها تزيد من السعرات الحرارية، لذلك يفضل استبدالها بالماء، للشعور بالشبع وحرق الدهون وبناء العضلات.
 
 
 
فقدان الوزن

- تدوين الوجبات الغذائية

- ممارسة التمارين الرياضية

طرق التخلص من دهون الفخذ

- النوم

 

- تناول وجبة الفطور

فقدان الوزن2

- تذكر العوامل الوراثية