التوقيت الأحد، 20 أكتوبر 2019
التوقيت 02:35 ص , بتوقيت القاهرة

دراسة: نوم أكثر من ثماني ساعات قد يُعرضك للموت (فيديو)

دراسة: نوم أكثر من ثماني ساعات قد يُعرضك للموت
دراسة: نوم أكثر من ثماني ساعات قد يُعرضك للموت

توصلت دراسة حديثة عرضتها فضائية " الآن " الإماراتية، أن صحة القلب قد تتأثر سلباً عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذى يحتاجه الجسم للراحة.

وتناولت الدراسة  بيانات حوالى 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و70 سنة من 21 دولة مختلفة، وبعد فترة متابعة متوسطة لنحو 8 سنوات، سجل الباحثون 4381 حالة وفاة و4365 "إصابة بالأمراض القلبية الوعائية"، وذلك حسبما ذكرت مجلة "European Heart".

 

ويعد الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثمانى ساعات عرضة لخطر الموت أوالإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية فى الدماغ، مقارنة مع أولئك الذين ينامون لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات.