تناول الخضروات الورقية له فوائد عديدة للبشرة، في العرض التالي سنعرفك عليها.

تأثير الخضراوات الورقية على البشرة

من أهم الفوائد التي تقدمها الخضراوات الورقية للبشرة أنها تزيد من حيويّة الجلد، إذ تساهم في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

كما أن هذه الخضراوات تحافظ على بشرتك وتقيها من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، لأن الخضراوات الورقية تحتوي على فيتامين E الذي يعمل جنباً إلى جنب مع فيتامين C للعناية بصحة الجلد.

قد لا تعرفي أيضاً أن الخضراوات الورقية تحتوي على نسبة من الماء التي تساهم في زيادة نضارة البشرة.

الكرنب

يؤخر الكرنب ظهور علامات الشيخوخة كالخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنه يعالج البشرة المصابة بالحروق ويخلصها من البثور وحب الشباب.

ويساعد الكرنب في توحيد لون البشرة ويُساهم في تفتيحها، بالإضافة إلى أنه يشدها ويخلصها من الترهلات.

البقدونس

يعمل البقدونس على التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء، التي تنتشر بالعديد من المناطق في الوجه، مثل الأنف والجبين والذقن.

ويساعد البقدونس على إكساب البشرة النعومة، كما أنه يرطبها ويساعد في تبييض لون البشرة وتوحيدها.