أثبتت الدراسات أن هناك كثير من العادات اليومية التي تؤدي إلى تلف المخ والتأثير على خلاياه، فعدم الإفطار يؤثر على الدماغ، وكثرة السكريات تؤدى إلى الإصابة بالزهايمر، والمشاعر مثل الملل تتلف المخ.