التوقيت الجمعة، 19 أكتوبر 2018
التوقيت 04:10 م , بتوقيت القاهرة

للدايت.. طريقة تحضير البطاطس بالزبادي

إذا كنتي تتبعين أنظمة الدايت الغذائية للتخلص من الوزن الزائد بشكل صحي، نقدم لكي طريقة تحضير البطاطس بالزبادي والكمون، لتتناوليها على الصباح، أو بدلًا من وجبة العشاء، وإليكي الخطوات. 


المكونات:


ثمرة بطاطس .


كوب زبادي خالي الدسم.


عصير ليمون.


كمون .


طريقة التحضير:


في البداية اسلقي البطاطس وقشريها.


اهرسي البطاطس وضيفي إليها الكمون والليمون والزبادي، وقلبي المكونات جيدًا.


اقرأ أيضًا ..


لربات البيوت.. طريقة تنظيف مقلاة البطاطس


طريقة عمل صينية البطاطس بالسبانخ للدايت