التوقيت الجمعة، 19 يوليه 2019
التوقيت 04:11 م , بتوقيت القاهرة

طريق عمل سلطة الخرشوف والتفاح للدايت

يعد الخرشوف واحد من الخضروات الصحية والمهمة لإنقاص الوزن بشكل صحي، فهو ملئ  بالألياف والماغنيسيوم والكروم وفيتامين ج.


بقدم "دوت طبخة" طريق عمل سلطة الخرشوف والتفاح للدايت.


سلطة الخرشوف


المكونات:


خرشوف


تفاح أخضر 


معلقتين بقدونس مفروم


جرجير


زيت زيتون


معلقتين عصير ليمون


ملح – فلفل أسود


طريقة التحضير:


قومي بسلق الخرشوف وقطعيه.


تبلي الخرشوف بالملح والفلفل، ثم ضيفي إليهم البقدونس والليمون والزيت


ضيفي التفاح وأوراق الجرجير، وقلبي جيدًا وقدميها.


اقرأ أيضًا:


طريقة تحضير قوالب الخرشوف والجبن


"جددي أنواع الأكل".. طريقة عمل صينية الخرشوف بالفرن