التوقيت الثلاثاء، 20 أغسطس 2019
التوقيت 06:00 م , بتوقيت القاهرة

درجة الحرارة اليوم .. نصائح مهمة لتجنب ضربة الشمس (فيديو)

ارشيفية
ارشيفية

تشهد البلاد اليوم ارتفاع فى درجة الحرارة، حيث يسود طقس حار على السواحل الشرقية شديد الحرارة على القاهرة وجنوب البلاد نهارا، في حين يبدأ الانخفاض في درجة الحرارة غربا ويكون معتدل ليلا على كافة الأنحاء.

والرياح أغلبها شمالية غربية معتدلة تنشط على السواحل الشمالية تكون مثيرة للرمال والأتربة شرقا كما تنشط على البحر المتوسط. 
 
درجة الحرارة اليوم
 
وبالنسبة لحالة البحر المتوسط فتكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين والرياح السطحية جنوبية شرقية.. كما تكون حالة البحر الأحمر معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين، بينما الرياح السطحية فيه جنوبية غربية.

 

وفي ظل ارتفاع درجة الحرارة اليوم يقدم "دوت مصر" عدد من النصائح لتجنب ضربات الشمس والجفاف 

1 - عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة .

2-  تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم .

3 -  تجنب الخروج وقت الظهيرة بسبب ذروة ارتفاع حرارة الجو.

4-  الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبل السحور.

5 - ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.

6 -  تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.

7 -  تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح.

8 -  التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى.